Bestill time

EFT / TFT

EFT/TFT er basert på en revolusjonerende ny oppdagelse, som bryter med vanlige oppfatninger innen tradisjonell psykologi. Det baserer seg på at årsaken til alle negative følelser skyldes forstyrrelser i kroppens energiflyt. Bemerkelsesverdig ofte lindrer EFT symptomer, ved hjelp av en utradisjonell (lett) banking med fingrene på en serie punkter på kroppen. Disse punktene korresponderer med akupunkturpunkter på energimeridianene. Der det finnes en ubalanse, finnes det en korresponderende blokkering av energiflyten gjennom meridiansystemet.

EFT (Emotional Freedom Technique) og TFT (Tankefelts terapi) produserer positive forandringer ved nær sagt alle problemrelaterte følelser, sammen med mange fysiske tilstander. EFT/TFT er raskt og effektivt, og enkelt nok til at alle kan lære seg dette. Alle klienter får en personlig tilpasset veiledning med seg som oppfølging til behandlingen.

De fleste energiske ubalanser blir helt eller delvis fjernet i løpet av kort tids praktisering av denne prosessen. Noen tilfeller krever imidlertid en noe lenger behandling, som klienten selv blir lært opp til.

Her er noen eksempler på tilstander som behandling ved hjelp av EFT har hatt en meget god effekt med:

Frykt relatert til prestasjoner som å snakke i forsamlinger, konsentrasjon, sport etc.
Fobier som frykt for høyder, fly, lukkede rom, kjøring etc.
Traumatiske hendelser som fysisk/psykisk mishandling, ulykker etc.
Forstyrrende følelser som depresjon og sinne.
Følelser relatert til avhengige mønstre som spising og røyking
Følelser relatert til fysiske tilstander

Vanlige spørsmål om EFT

Hva er EFT?

EFT, eller psykologisk akupunktur (uten bruk av nåler) eller emosjonell frigjørings-teknikk, står for Emotional Freedom Technique. Det er basert på en 5000 år gammel tradisjon – akupressur. Det bygger samtidig på at kroppen har en del energikretser, eller meridianer. Medisinsk forskning bekrefter dette.

EFTs grunnsetning sier at: «Årsaken til alle negative følelser skyldes forstyrrelser i kroppens energisystem». Alle reaksjoner, følelser og svært mange fysiske symptomer kan adresseres ved å balansere det menneskelige energisystem vha EFT.

Når energisystemet er blitt balansert (forstyrrelser fjernet), forsvinner depresjon, engstelser blir nøytralisert og fysiske smerter og problemer lindret eller fjernet.

Hva kan behandles med EFT?

Eft kan brukes på svært mange områder, alt fra traumatiske opplevelser, via allergier, fobier, sug/avhengighet til fysiske problemer. Se også under «hva kan behandles»

Hvordan foregår behandlingen?

Behandlingen foregår ved at man banker lett på energipunktene, mens man mentalt «har kontakt» med problemet.

Hvor langvarige er resultatene

EFT er vanligvis langvarig. Fysisk helbreding er ofte imponerende og langvarig. Det er imidlertid større mulighet for at en fysisk lindring på sikt kan dukke opp igjen, enn en psykisk lindring. Disse forsvinner oftest for godt.

Er det fare for negative bivirkninger?

Sammenlignet med mange andre behandlngsprosesser, er EFT meget behagelig og varsom. Den har sjelden noen form for bivirkninger. EFT benyttes ofte istedenfor andre behandlingsmetoder, fordi resultatene blir så bra, og behandlingen oftest oppleves som behagelig.

Benyttes det noen form for medikamenter?

Overhodet ikke. All behandling foregår ved å balansere energimeridianene i kroppen.

Dette er Marianne Fagereng

19 års

erfaring som terapeut

Over 9 000

klienter behandlet

36 års

erfaring som helsearbeider

Mitt navn er Marianne Fagereng, jeg jobber med å hjelpe mennesker til å finne ro, balanse og retning – både i kropp og sinn. Gjennom over 20 år som intensivsykepleier har jeg fulgt mennesker tett i deres mest sårbare øyeblikk, og det har lært meg hvor viktig det er å bli møtt med varme, respekt og tilstedeværelse. Det er denne tryggheten jeg tar med meg videre i mitt arbeid som terapeut.

I dag tilbyr jeg behandlingsformer som hypnoterapi, EFT/TFT, mindfulness, T.R.E og akupunktur. For meg handler god behandling om å se hele mennesket – det fysiske, det emosjonelle og det mentale – og tilpasse støtten der du er i livet akkurat nå.

Hos meg skal du oppleve å bli sett og hørt. Jeg legger vekt på å skape et rom hvor du kan senke skuldrene og kjenne at du er trygg. Det er i denne tryggheten endring og heling kan begynne. Enten du kommer med smerter i kroppen, uro i sinnet, gamle mønstre du vil jobbe med – eller et ønske om å forstå deg selv bedre – så møter jeg deg med åpenhet og faglig forankring.

Behandlingene kan tilbys både fysisk ved min praksis i Oslo, eller online for deg som foretrekker det.

Medieomtale:

Hva sier mine klienter

«Snusslutt – Anbefales på det sterkeste!

Jeg var litt skeptisk da jeg bestilte timen fordi jeg allerede hadde prøvd det meste og var virkelig ikke motivert for å slutte å snuse. Jeg hadde prøvd alt mulig fra nikotintyggis i et år (ble bare avhengig av det i stedet) til nikotinspray, nikotinfri snus og utallige forsøk på å slutte selv. Ingenting fungerte, og jeg ville bevise for samboeren min at jeg virkelig hadde prøvd alt, slik at jeg kunne ha god samvittighet for å fortsette å snuse.

Derfor ble jeg utrolig overrasket over hvor effektiv den første timen var. Plutselig var behovet for snus bare borte. Det var nesten litt rart å ikke ha lyst på snus. Vi ble enige om 3 timer for nedtrapping siden jeg hadde et stort lager med snus hjemme da jeg ikke regnet med hvor effektiv behandlingen skulle være. Den første timen hadde holdt, til tross for at jeg egentlig ikke var ekstremt motivert for å slutte.

Jeg brukte lydfilen aktivt på kveldene, og opplevde at abstinensene ble mye mildere og helt håndterbare. Nå er det over tre år siden jeg sluttet, og jeg har ikke tatt en eneste snus siden. Selv når det har vært fristende har jeg fått en slags indre påminnelse om at jeg faktisk ikke har lyst på snus lenger. Det er en enorm lettelse å endelig være ferdig med det.

Jeg går fortsatt til Marianne av og til for andre ting siden jeg vet at behandlingene fungerer, og kan virkelig anbefale henne. Hvis du har prøvd alt uten å lykkes er dette verdt å teste. For meg ble det løsningen en gang for alle.»

– Anonym

«Hei Marianne. Tenkte du kunne ha en interesse av å høre hvordan det går m røykestoppen min I dag er det den 63. røykfrie dagen. I følge en app jeg har på telefonen har jeg ikke røyket 1260 sigaretter og spart 7182 kr?. Det er ingen tvil i min sjel om at den siste timen gjorde noe med meg…for jeg var egentlig litt tvilende til at jeg kom til å klare det. Og…jeg hadde i mitt stille sinn uansett tenkt å fortsette å ta en røyk på fest! Det var jeg sikkert på Men da jeg kom ut fra den siste timen m deg, så hadde jeg ikke lenger lyst til å festrøyke en gang! Jeg har bare ikke lyst til å røyke i det hele tatt! Ferdig, vil ikke ha den driten….Så sånn er det! Jeg er stolt og glad og ville bare takke deg for hjelpen du ga på veien. Ha en fortsatt fin dag»

– Camilla

«Jeg startet på med hypnose for snusslutt for under en måned siden. I utgangspunktet var jeg ikke motivert, men har antakelig vært mer motivert enn hva jeg har trodd. Etter første behandling brukte jeg maks 3 snus om dagen, og har normalt brukt en boks med Generalen ekstra ster pr dag. Uken etter så lå jeg normalt på 2-3 snus pr dag og etter siste behandling har jeg ikke brukt snus.

Jeg kan selvfølgelig merke noe av «suget» daglig, men bevisstgjøringen har gjort at jeg ikke føler at snus lengre har noen plass i livet mitt. Det å slutte handler i det meste om å bevisstgjøre når en tar snus og bryte med disse uvanene. Bevisstgjøringen er viktig og er en stor del som er med på å gjøre meg ferdig med snusen.«

– Bjørn Tore

«Ja dette fungerte over all forventning med hypnose til røykeslutt jeg er røykfri, og det har ikke vært noe stress heller😊. Veldig fornøyd»

– Anonym

«Ville bare si at du er mirakeldama. Har ikke tenkt sigarett eller røyking etter din ene behandling. Kan ikke forklare hva som skjedde men noe skjedde og røyking har ikke vært i tankene mine siden. Snart 3 uker nå.»

– Anonym