Jeg gjennomfører for tiden opplæring i PRT hos Pain Reprocessing Therapy Center i USA. Jeg vil være ferdig kurset og kan tilby terapiformen fra ca 21.november 2025.
PRT hjelper mennesker å forstå og frigjøre smerte ved å skape trygghet i nervesystemet.
Jeg videreutdanner meg innen PRT da dette er en metode jeg mener samsvarer godt med de andre terapiformer jeg praktiserer:
Der Hypnose og EFT ofte fokuserer på følelser og minner, hjelper PRT med å skape en logisk og kroppsforankret forståelse – «Jeg er trygg, kroppen min er trygg, smerten er ikke farlig». Min bakgrunn innenfor mindfulness er også en svært relevant terapiform som man ser elementer av i PRT-behandlingene.
Hva er PRT?
Pain Reprocessing Therapy (PRT) er en evidensbasert behandlingsmetode utviklet for å hjelpe mennesker med langvarig eller kronisk smerte som primært har sin opprinnelse i hjernens tolkning av faresignaler – og ikke i faktisk fysisk skade.
I stedet for å se smerte utelukkende som et tegn på skade i kroppen, bygger PRT på nyere nevrovitenskap som viser at mye kronisk smerte oppstår når hjernen feilaktig fortolker signaler fra kroppen som farlige, selv om vevet er helt i orden. Dette fenomenet kalles gjerne «nevroplastisk smerte», og det kan reverseres når hjernen får nye, trygge signaler.
Bakgrunnen for PRT
PRT ble utviklet av Alan Gordon og hans kolleger ved Pain Psychology Center i Los Angeles. Metoden bygger på nyere forskning på hjernens rolle i smerteopplevelsen, blant annet fra studier ved University of Colorado Boulder.
En banebrytende klinisk studie fra 2021 viste at 66 % av deltakerne som fikk PRT, var smertefrie eller nesten smertefrie etter bare fire uker, og at effekten vedvarte i ett år etterpå.
Det foregår for tiden et forskningsprosjekt ved Oslo Universitetssykehus som du kan lese mer om her. Behandlingsformen dekkes også grundig i VGTV-dokumentaren Harald og Sytepavene som du kan se her (Krever VG+).
Hva kan behandles med PRT?
PRT er spesielt effektiv for smerter og plager hvor det ikke finnes noen tydelig medisinsk forklaring, eller der tradisjonell behandling ikke har hjulpet. Eksempler inkluderer:
- Langvarige smerter for eksempel i rygg- eller nakke.
- Muskelsmerter og spenningsplager
- Fibromyalgi
- Hodepine og migrene
- Tinnitus
- Irritabel tarm (IBS)
- Utmattelse og «kroppslige symptomer uten forklaring»
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen består av samtale, øvelser og mentale teknikker som hjelper deg å:
- Forstå hvordan hjernen skaper og opprettholder smerte
- Skille mellom trygg og farlig smerte
- Reagere på nye måter – med ro og trygghet i stedet for frykt og spenning
- Aktivere kroppens naturlige reguleringsmekanismer
Målet er å lære hjernen at kroppen er trygg, slik at smertesignalene roes ned – og i mange tilfeller forsvinner helt.
