Akupunktur

Her kan du finne mer informasjon om hva som skjer i en akupunktur-behandling. Dessuten også informasjon om akupunkturens historie og tradisjonell kinesisk medisin. Jeg har også lagt ut en informasjonsfilm om akupunktur som kan være nyttig å se for deg som ønsker å prøve akupunktur for første gang

Ordet akupunktur kommer av de latinske ordene acus, som betyr nål/spiss, og punktur, som betyr punktere/stikke. Kineserne kaller det Zhen Jiu som betyr nåling og varming. Akupunktur har eksistert som behandlingsmetode i over 2000 år.

I tillegg til akupunktur er det innenfor tradisjonell kinesisk medisin (TKM) flere behandlingsformer; blant annet kinesisk urtemedisin, kostholdsterapi, kopping, moxa, elektroakupunktur og ulike massasje- og treningsformer.

Når brukes akupunktur?

I Vesten er akupunktur mest kjent for sin smertedempende effekt, men har i virkeligheten et langt bredere behandlingsfelt enn dette. Akupunktur kan virke smertelindrende ved blant annet muskelsmerter, senebetennelser, slitasjegikt og revmatiske smerter. Belastningslidelser i muskler og ledd er vanlige plager folk søker hjelp hos akupunktør for. Også andre plager som luftveisproblemer, allergi, hodepine, migrene, stress, søvnproblemer, lette psykiske plager, fordøyelsesplager, kvinneplager og fertilitetsproblemer er tilstander som er vanlig å oppsøke akupunktører for.

Ekspempler på hva som kan behandles:

Smerter i f eks rygg, skulder, nakke

Hodepine og migrene

Muskel- og leddsmerter

Luftveisplager, tette bihuler

Gordøyelsesplager

Søvnvansker, stressrelaterte plager

Lettere angst- og depresjonstilstander

Unormalt sliten, energimangel

Bivirkninger ved kreftbehandling

Allergiplager

Akupunktur til gravide – svangerskapskvalme, bekkensmerter, modningsakupunktur

Infertilitet

Hetetokter etc i forbindelse med overgangsalder

Hetetokter, kvalme og andre bivirkninger etter kreftoperasjon/behandling

Urinveisplager

Les yterligere om hva akupunktur kan brukes til ved å klikke her

Informasjonsfilm fra akupunkturforeningen

Hvordan foregår behandlingen

Første gang – å stille diagnose

Under første akupunkturbehandling blir det foretatt et grundig intervju som gir akupunktøren et grunnlag for å stille diagnose. De opplysningene som kommer frem blir ført i en journal (enten elektronisk eller på papir). Akupunkturforeningens medlemmer plikter å behandle helse- og personopplysninger på en forsvarlig måte og i overensstemmelse med gjeldende lover og forskrifter. Under intervjuet stilles det spørsmål om plager og symptomer. Akupunktøren er interessert i hvor lenge du har hatt plagene, hva som forverrer eller lindrer dem, osv. I tillegg ser akupunktøren på tungen og tar pulsen.

Diagnosen er utgangspunktet for akupunktørens valg av akupunkturpunkter og hvordan disse skal stimuleres. Målet med en slik diagnostisering er å finne årsaken til plagene slik at hver pasient får en individuell tilpasset behandling. Dette er viktig ettersom de samme sykdommer og symptomer kan ha forskjellige årsaker ut fra TKM.

Selve behandlingen

I akupunkturbehandlingen brukes svært tynne sterile engangsnåler som stikkes inn i spesielle punkter som finnes spredt i et system over hele kroppen. Vi har i underkant av fire hundre slike akupunkturpunkter som sitter på kroppens fjorten energibaner (meridianer).

Det er viktig at nålene stikkes inn på riktig måte – dvs at innstikkets retning og dybde er av stor betydning. Nålene kan stå urørt under behandlingen, men like vanlig er det at nålene blir manipulert med fingrene, varmet opp med moxa eller stimulert med strøm.

Nålene står vanligvis inne i 20-40 minutter. Antall nåler som benyttes under en behandling kan variere. Antall behandlinger er avhengig av hva slags problem som behandles i tillegg til plagenes varighet.

Akupunktøren vil også kunne benytte andre behandlingsteknikker, så som kopping (glass eller bambuskopper), moxa (urt som brennes for å varme) og elektroakupunktur.

Gjør akupunktur vondt?

Noen vil kanskje svare ja, men langt de fleste vil si at akupunktur ikke er vondt. Mange blir overrasket over hvor lite smertefullt det er å få nåler. Litt ubehag vil nok de fleste kjenne, men langt de fleste vil bare kjenne et lite stikk når nålen stikkes gjennom huden. Når nålen er satt skal den beveges for å komme i riktig stilling. Når nålen er riktig plassert i akupunkturpunktet skal pasienten kjenne et press eller en litt dump følelse i området der nålen står. Dette kalles De Qi.

Er det noen bivirkninger forbundet med akupunktur?

Akupunktur er en svært trygg behandlingsform med få bivirkninger når den utføres av godt utdannede behandlere som praktiserer etter trygge og solide standarder.

Under og etter behandling opplever noen pasienter trøtthet, mens andre kan oppleve økt energi og livsglede.

Andre følelser kan også dukke opp – og er helt naturlig. Noen pasienter kan få en svak prikkende eller en nummen følelse der nålene sitter, noe som bare indikerer at Qi beveger seg og behandlingen virker. Du kan oppleve ømhet rundt stikket etter behandling.

Uansett, lurer du på noe under eller etter behandling – ikke vent med å ta det opp med akupunktøren din.

Priser

Akupunktur 1 time – kr 700 inkl mva

Lær mer om akupunktur

Akupunkturens Historie

Tradisjonell kinesisk medisin

Behandling av smerte muskler og ledd

Kopping

Dette er Marianne Fagereng

19 års

erfaring som terapeut

Over 9 000

klienter behandlet

36 års

erfaring som helsearbeider

Mitt navn er Marianne Fagereng, jeg jobber med å hjelpe mennesker til å finne ro, balanse og retning – både i kropp og sinn. Gjennom over 20 år som intensivsykepleier har jeg fulgt mennesker tett i deres mest sårbare øyeblikk, og det har lært meg hvor viktig det er å bli møtt med varme, respekt og tilstedeværelse. Det er denne tryggheten jeg tar med meg videre i mitt arbeid som terapeut.

I dag tilbyr jeg behandlingsformer som hypnoterapi, EFT/TFT, mindfulness, T.R.E og akupunktur. For meg handler god behandling om å se hele mennesket – det fysiske, det emosjonelle og det mentale – og tilpasse støtten der du er i livet akkurat nå.

Hos meg skal du oppleve å bli sett og hørt. Jeg legger vekt på å skape et rom hvor du kan senke skuldrene og kjenne at du er trygg. Det er i denne tryggheten endring og heling kan begynne. Enten du kommer med smerter i kroppen, uro i sinnet, gamle mønstre du vil jobbe med – eller et ønske om å forstå deg selv bedre – så møter jeg deg med åpenhet og faglig forankring.

Behandlingene kan tilbys både fysisk ved min praksis i Oslo, eller online for deg som foretrekker det.

Hva sier mine klienter

«Snusslutt – Anbefales på det sterkeste!

Jeg var litt skeptisk da jeg bestilte timen fordi jeg allerede hadde prøvd det meste og var virkelig ikke motivert for å slutte å snuse. Jeg hadde prøvd alt mulig fra nikotintyggis i et år (ble bare avhengig av det i stedet) til nikotinspray, nikotinfri snus og utallige forsøk på å slutte selv. Ingenting fungerte, og jeg ville bevise for samboeren min at jeg virkelig hadde prøvd alt, slik at jeg kunne ha god samvittighet for å fortsette å snuse.

Derfor ble jeg utrolig overrasket over hvor effektiv den første timen var. Plutselig var behovet for snus bare borte. Det var nesten litt rart å ikke ha lyst på snus. Vi ble enige om 3 timer for nedtrapping siden jeg hadde et stort lager med snus hjemme da jeg ikke regnet med hvor effektiv behandlingen skulle være. Den første timen hadde holdt, til tross for at jeg egentlig ikke var ekstremt motivert for å slutte.

Jeg brukte lydfilen aktivt på kveldene, og opplevde at abstinensene ble mye mildere og helt håndterbare. Nå er det over tre år siden jeg sluttet, og jeg har ikke tatt en eneste snus siden. Selv når det har vært fristende har jeg fått en slags indre påminnelse om at jeg faktisk ikke har lyst på snus lenger. Det er en enorm lettelse å endelig være ferdig med det.

Jeg går fortsatt til Marianne av og til for andre ting siden jeg vet at behandlingene fungerer, og kan virkelig anbefale henne. Hvis du har prøvd alt uten å lykkes er dette verdt å teste. For meg ble det løsningen en gang for alle.»
– Anonym

«Hei Marianne. Tenkte du kunne ha en interesse av å høre hvordan det går m røykestoppen min I dag er det den 63. røykfrie dagen. I følge en app jeg har på telefonen har jeg ikke røyket 1260 sigaretter og spart 7182 kr?. Det er ingen tvil i min sjel om at den siste timen gjorde noe med meg…for jeg var egentlig litt tvilende til at jeg kom til å klare det. Og…jeg hadde i mitt stille sinn uansett tenkt å fortsette å ta en røyk på fest! Det var jeg sikkert på Men da jeg kom ut fra den siste timen m deg, så hadde jeg ikke lenger lyst til å festrøyke en gang! Jeg har bare ikke lyst til å røyke i det hele tatt! Ferdig, vil ikke ha den driten….Så sånn er det! Jeg er stolt og glad og ville bare takke deg for hjelpen du ga på veien. Ha en fortsatt fin dag»
– Camilla

«Jeg startet på med hypnose for snusslutt for under en måned siden. I utgangspunktet var jeg ikke motivert, men har antakelig vært mer motivert enn hva jeg har trodd. Etter første behandling brukte jeg maks 3 snus om dagen, og har normalt brukt en boks med Generalen ekstra ster pr dag. Uken etter så lå jeg normalt på 2-3 snus pr dag og etter siste behandling har jeg ikke brukt snus.

Jeg kan selvfølgelig merke noe av «suget» daglig, men bevisstgjøringen har gjort at jeg ikke føler at snus lengre har noen plass i livet mitt. Det å slutte handler i det meste om å bevisstgjøre når en tar snus og bryte med disse uvanene. Bevisstgjøringen er viktig og er en stor del som er med på å gjøre meg ferdig med snusen.«
– Bjørn Tore

«Ja dette fungerte over all forventning med hypnose til røykeslutt jeg er røykfri, og det har ikke vært noe stress heller😊. Veldig fornøyd»
– Anonym

«Ville bare si at du er mirakeldama. Har ikke tenkt sigarett eller røyking etter din ene behandling. Kan ikke forklare hva som skjedde men noe skjedde og røyking har ikke vært i tankene mine siden. Snart 3 uker nå.»
– Anonym